Kā sadzirdēt sevi, likt sevi pirmajā vietā un uzturēt motivāciju ilgtermiņā

Seminārs notiks 22. aprīlī plkst. 18.00 attālināti. 4 akadēmiskās stundas.

Mūsdienu steigā mēs bieži dzīvojam pēc “vajag”, nevis “es gribu” — pielāgojamies citu gaidām, ignorējam savas vajadzības un pamazām pazaudējam saikni ar sevi.

Bezmaksas tiešsaistes seminārs "Kā sadzirdēt sevi, likt sevi pirmajā vietā un uzturēt motivāciju ilgtermiņā" ir mācību centra BUTS dāvana Tev! Tā ir iespēja apstāties un ielūkoties sevī.

Seminārā Tu uzzināsi, kā atpazīt savas patiesās vajadzības, kā veidot veselīgas robežas un kā bez vainas sajūtas likt sevi pirmajā vietā. Tas nav par egoismu — tas ir par apzinātu un veselīgu attieksmi pret sevi, kas ļauj būt klātesošākam, līdzsvarotākam un patiesākam arī attiecībās ar citiem.

Tu iegūsi:

• Skaidrību par to, kas Tev patiesībā ir svarīgs
• Izpratni par personīgajām robežām un to nozīmi
• Veidus, kā pārvarēt vainas sajūtu, liekot sevi pirmajā vietā
• Stratēģijas, kā uzturēt motivāciju ilgtermiņā (ne tikai uz dažām dienām)
• Iekšēju mieru un lielāku pārliecību par savām izvēlēm