Mācību centrs “BUTS” aicina jaunās un topošās māmiņas uz bezmaksas nodarbībām PAR VESELĪGU UZTURU!

01.02.2018

ŠOBRĪD NODARBĪBAS NETIEK PLĀNOTAS!

Brīdī, kad ģimenē tiek plānots vai jau piedzīvots pieaugums, veselīga uztura nozīme būtiski pieaug. Uzturs nosaka mūsu dzīves kvalitāti un tā veselīgums ir īpaši nozīmīgs grūtniecības periodā un bērnībā.
Nodarbību dalībniecēm būs iespēja uzzināt praktiskas dabas jautājumus par uztura porciju lielumu, dažādu produktu veselīgumu, kā arī piedalīties diskusijās un veikt praktiskus uzdevumus, jo apgūstot uztura pamatprincipus, izprotot savu un bērna reakciju, apzinoties pārmaiņas un jaunās iespējas, ēdienkartes plānošana noritēs dabiski, piešķirot jaunas garšas un pašsajūtas nianses ikdienas ritmam.

• Sabalansēts uzturs grūtniecības un zīdīšanas periodā.
• Kādas pārmaiņas notiek organismā un kā nepieciešams mainīt uztura paradumus?
• Optimāls svara pieaugums grūtniecības laikā.
• Pārtikas produkti, kurus nepieciešams lietot vairāk un kurus mazāk attiecīgajā periodā.
• Kā plānot ēdienkarti?
• Ar uzturu saistītas saslimšanas.
• Kā uzturs ietekmē vēl nedzimušā bērna veselību?
• Pēcdzemdību depresija un tās saistība ar uzturu.

Nodarbības tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!" ietvaros.

Pieteikšanās un papildu informācija:
Tālrunis: 27898006, 67408211
E-pasts: komercdarbiba@buts.lv
Rīga, Meža iela 7, 4. st.

Sīkāka informācija par šo un citām projekta aktivitātēm pieejama mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv

atpakaļ